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皇冠《代》理{登}录<网>址:小8漫「步空」中 疗“愈超”

小8新『年愿』望 只盼【爸】爸健“康没遗憾

”小8示範「英《雄」》姿<势,>右脚 呈90度弯曲,[可拉]后 脚『和』小【腿】肌‘肉。(记者胡’舜翔摄)({场}地提供:珍【妮彼】拉「提」斯‘体适能’学苑)记者『许世颖/』专「题报导提到」新“年新”希「望,」小8透<露>最「近因为爸爸」身体『出

』小8示‘范「’飞行哈鲁『曼」姿势,』相‘当考’验手与脚(的肌)耐(力。记)者胡(舜)翔/摄 影

[记]者 许‘世’颖/‘专题报’导

小8示‘范「’空“中”哈‘鲁’曼」,可畅通(大)腿『及腹股沟』淋 巴。记[者胡舜翔/摄]影

记 者〖胡〗舜翔/摄{影

小8示范「}倒<挂>蝴“蝶」,小”腿<绕过>吊布向〖内屈曲,〗让(吊布扣)紧(两)边(大)腿,脚板『合』十。『记』者胡舜<翔/>摄影

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「小8」张允”曦<在>贺(岁)档国片《喜〖从天〗降》担纲【女主角,】年“前”忙「宣」传电影『的』她, 年后[又要紧锣]密鼓的 展『开』电「视」剧“拍摄。平常都”有<运动>好<习惯>的‘她,拍戏时’间对{于「}吃」「也相」当节《制,》尤其‘当’初电影{开}拍『前,』片中〖的洋〗装她竟〖然〗穿 不[下,让她]誓 言【绝不改】衣{服,果}然『正式』开(拍顺)利塞进「服装里,」连〖导〗演李中都<说:「>演《喜<从>天降》真“的是”她人『生』最瘦!」

「小8」透露过(年时)都『和』家人一{起}度‘过,’除{了围}炉{吃}年夜饭,还会【打】打(麻)将、〖玩玩〗牌,还〖曾〗经 一[开就]是两 三“桌,「我”们【家】通「常一边是」幼<幼班,另>一〖边〗是<硕>士 班」,至于[她的牌技,她]笑说:「 我<是>运「气」胜(过实力型)的。」【提】到{去}年{一}整年,{小8}直《说》收【获】丰富,「而且有【被夸变得】很漂《亮!我》也觉得{运}气〖要来〗了,{忙}到没《有自》己的时『间』的感觉」,<初>三(就开工)的『她也』表《示忙到》很开心,「真的「很久没」有《紧》锣「密鼓」的准‘备’一 档[戏]了!」

由 于很【多人会在过】年『期间容』易因(为大吃)大喝发《胖,小8》也‘特地亲’自示范几‘个’空(中瑜)伽‘的动作,’大展【肌】耐力。〖利用挂布〗抗地心引力『的效』果,延{展}脊椎及运动{到核心肌}群,大〖秀〗空中【劈腿、空】中【漫】步“等伸”展的“姿”势,利用平衡‘力学’原理,来『完成伸』展{肌}肉的功‘效。

她也’表〖示,自己做〗每种〖运〗动《冒汗的》程<度>都不(同,「)像<是>健〖身10分钟〗后流‘汗、’跑步15<分钟>后“流汗、”打拳5分(钟)后“流汗,”但 空中[瑜伽]可能1分钟后 就流汗‘了!」小8’的老师也《补充,空》中〖瑜伽〗有‘许多姿’势是可{以让人}刺{激}到{淋巴,「可以通}畅{代}谢,一{路}循《环到》脸,《还》会有(回)春功效」。

(场【地提供:】珍“妮”彼「拉提」斯{体适能学}苑)


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